{"id":93767,"date":"2026-11-09T06:41:53","date_gmt":"2026-11-09T12:41:53","guid":{"rendered":"https:\/\/themexicopost.com\/?p=93767"},"modified":"2026-11-09T06:41:56","modified_gmt":"2026-11-09T12:41:56","slug":"oms-alerta-86-de-los-adolescentes-no-realiza-actividad-fisica-todos-los-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/themexicopost.com\/?p=93767","title":{"rendered":"OMS alerta: 86% de los adolescentes no realiza actividad f\u00edsica todos los d\u00edas"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>Un informe internacional revela que los niveles de ejercicio entre j\u00f3venes de 11 a 17 a\u00f1os permanecen pr\u00e1cticamente sin cambios desde 2010 y advierte que ning\u00fan pa\u00eds avanza lo suficiente para cumplir la meta de 2030.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\">La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) advirti\u00f3 sobre los bajos niveles de actividad f\u00edsica entre adolescentes de todo el mundo. Seg\u00fan un informe sobre las tendencias de ejercicio entre j\u00f3venes de 11 a 17 a\u00f1os, 86% no realiz\u00f3 actividad f\u00edsica durante los siete d\u00edas de la semana en 2025, mientras que apenas 14% report\u00f3 mantenerse activo diariamente.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El documento, titulado Una generaci\u00f3n que se pierde: tendencias globales en la actividad f\u00edsica de los adolescentes, 2010-2025, se\u00f1ala que la situaci\u00f3n pr\u00e1cticamente no ha mejorado en los \u00faltimos 15 a\u00f1os. En promedio, los j\u00f3venes realizan actividad f\u00edsica durante 2.7 d\u00edas por semana, una cifra que refleja el desaf\u00edo de incorporar el ejercicio a sus rutinas.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El organismo tambi\u00e9n identific\u00f3 diferencias entre ni\u00f1as y ni\u00f1os: solamente 11% de las adolescentes afirm\u00f3 realizar actividad f\u00edsica todos los d\u00edas, frente a 17% de los varones. Entre los factores que pueden influir se encuentran la falta de espacios seguros, las limitadas oportunidades para practicar deportes y las barreras econ\u00f3micas y sociales.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La OMS recomienda que ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes de entre 5 y 17 a\u00f1os realicen un promedio de al menos 60 minutos diarios de actividad f\u00edsica moderada o vigorosa a lo largo de la semana. Entre las opciones se encuentran caminar, correr, andar en bicicleta, nadar, bailar o practicar alg\u00fan deporte.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La falta de ejercicio puede incrementar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y algunos tipos de c\u00e1ncer. Asimismo, la actividad f\u00edsica contribuye al fortalecimiento de m\u00fasculos y huesos, favorece el descanso y beneficia el bienestar emocional.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque el uso prolongado de tel\u00e9fonos celulares, computadoras y otros dispositivos puede contribuir al sedentarismo, la OMS subraya que el problema tambi\u00e9n est\u00e1 relacionado con la falta de infraestructura, parques seguros, instalaciones deportivas y programas accesibles para los j\u00f3venes.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El informe advierte que ning\u00fan pa\u00eds avanza al ritmo necesario para alcanzar el objetivo mundial de reducir 15% la inactividad f\u00edsica para 2030. Por ello, el organismo llama a acelerar las acciones de gobiernos, escuelas y familias para crear entornos que faciliten el movimiento y la pr\u00e1ctica deportiva desde edades tempranas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un informe internacional revela que los niveles de ejercicio entre j\u00f3venes de 11 a 17 a\u00f1os permanecen pr\u00e1cticamente sin cambios desde 2010 y advierte que ning\u00fan pa\u00eds avanza lo suficiente para cumplir la meta de 2030. 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