Un informe internacional revela que los niveles de ejercicio entre jóvenes de 11 a 17 años permanecen prácticamente sin cambios desde 2010 y advierte que ningún país avanza lo suficiente para cumplir la meta de 2030.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió sobre los bajos niveles de actividad física entre adolescentes de todo el mundo. Según un informe sobre las tendencias de ejercicio entre jóvenes de 11 a 17 años, 86% no realizó actividad física durante los siete días de la semana en 2025, mientras que apenas 14% reportó mantenerse activo diariamente.
El documento, titulado Una generación que se pierde: tendencias globales en la actividad física de los adolescentes, 2010-2025, señala que la situación prácticamente no ha mejorado en los últimos 15 años. En promedio, los jóvenes realizan actividad física durante 2.7 días por semana, una cifra que refleja el desafío de incorporar el ejercicio a sus rutinas.
El organismo también identificó diferencias entre niñas y niños: solamente 11% de las adolescentes afirmó realizar actividad física todos los días, frente a 17% de los varones. Entre los factores que pueden influir se encuentran la falta de espacios seguros, las limitadas oportunidades para practicar deportes y las barreras económicas y sociales.
La OMS recomienda que niñas, niños y adolescentes de entre 5 y 17 años realicen un promedio de al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada o vigorosa a lo largo de la semana. Entre las opciones se encuentran caminar, correr, andar en bicicleta, nadar, bailar o practicar algún deporte.
La falta de ejercicio puede incrementar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer. Asimismo, la actividad física contribuye al fortalecimiento de músculos y huesos, favorece el descanso y beneficia el bienestar emocional.
Aunque el uso prolongado de teléfonos celulares, computadoras y otros dispositivos puede contribuir al sedentarismo, la OMS subraya que el problema también está relacionado con la falta de infraestructura, parques seguros, instalaciones deportivas y programas accesibles para los jóvenes.
El informe advierte que ningún país avanza al ritmo necesario para alcanzar el objetivo mundial de reducir 15% la inactividad física para 2030. Por ello, el organismo llama a acelerar las acciones de gobiernos, escuelas y familias para crear entornos que faciliten el movimiento y la práctica deportiva desde edades tempranas.
